Gym Détente Litoise

L'association regroupe les disciplines suivantes :

• Gym rythmée les lundis de 10h30 à 11h30 et les jeudis de 10h à 11h, à la salle polyvalente
• Gym tonique les lundis et les jeudis de 20h à 21h, à la salle polyvalente
• Marche nordique les samedis à 9h
• Gym adaptée : atelier mobilité et autonomie les mardis de 10h à 11h, à la salle polyvalente

Maintenir votre forme physique grâce à la pratique de la gymnastique (réveil musculaire articulaire, des exercices de tonification, cardio-vasculaire, un travail d’équilibre, de mémoire, d’étirements, d’adresse de jeux et un retour au calme relaxant). L’atelier mobilité et autonomie (gymnastique sur chaise, adaptée pour les seniors afin de stimuler la mémoire, la motricité et les réflexes). La marche nordique.